آموزش های پزشکی ، ورزشی و ماساژ

هرچه تابستان جیوه را بالا می برد، عدم تحمل گرمای بیش از حد رشد می کند وقتی صحبت از ماساژ می شود،این عدم تحمل تضاد ایجاد می کند.

ماهیت کار بدن با گرما افزایش می یابد ، زیرا درجه حرارت بالاتر باعث آرامش بافت و گردش مایعات می شود. با این حال ، هنگامی که فرد بیش از حد گرم شود ، افزودن گرما حتی بیشتر از آن است که درمانی باشد.آموزش ماساژ.

در ابتدا به نظر می رسد ، یک تکنیک خنک کننده ، مانند ماساژ یخ ، یک روش منطقی برای تعادل گرمای آتشین تابستان است. در حالی که برای کاهش التهاب در کارهای آسیب حاد ورزشی بسیار ارزشمند است ، ماساژ یخ باعث افزایش گردش خون موضعی یا شل شدن عضلات تنش نمی شود.

راه حل تهیه یک ماساژ درمانی متعادل در این فصل ، یافتن راه هایی برای حمایت از خنک کننده بدن بدون آسیب رساندن کمک به گرما در روند بهبود است.

7 راه برای خنک و راحت نگه داشتن مشتری

یک ماساژ حاوی آلوئه ورا احساس خنک کننده ایجاد می کند.آموزش طب سنتی.

برخی از پیشنهادات زیر را امتحان کنید یا از آنها استفاده کنید تا ایده های خود را در جلسات مشتری تابستان خود شروع کنید:

آلوئه ورا - یک ماده ماساژ دهنده حاوی آلوئه ورا احساس خنک کننده را ایجاد می کند و به ویژه در پوست های آفتاب زده موثر است. آلوئه ورا هنگامی که در قسمت تحتانی پاها و پاها اعمال می شود می تواند درجه حرارت بدن را چند درجه کاهش دهد بدون اینکه مانع گردش خون یا آرامش شود.

- یاد بگیرید که چگونه یک سنگ ماه قشنگ را انجام دهید. در حالی که ماساژ سنگ داغ یک انتخاب محبوب در ماههای سرد است ، گرمای ترجمه شده توسط سنگ های گرم می تواند برای بسیاری از افراد که قبلاً با دمای تابستان گرم می شوند خیلی گرم شود. این موسسه دوره آموزش مداوم ، ماساژ سنگ را ارائه می دهد ، که شامل دستورالعمل های صورت ماسک سنگی نیز می باشد. علاوه بر صورت سنگ ماه ، سنگهای خنک را می توان در کف دست نگه داشت یا در پشت گردن قرار داد تا به راحتی دمای بدن کاهش یابد.آموزش پوست و زیبائی skin care.

دمای اتاق - درجه حرارت در تنظیم ماساژ شما همیشه به خصوص در ایام تابستان یک عامل مهم است. به خصوص اگر مشتری قبلاً از خواب بیدار شود و احساس گرما کند ، قدم گذاشتن به یک اتاق گرم و پر از خلوص فقط تجربه گرما را دائمی خواهد کرد. تنظیم آهسته یک پنکه سقفی گزینه ای ایده آل برای اطمینان از وجود گردش هوا در فضای درمان است. با این حال ، پیدا کردن چهره مناسب خنک می تواند یک خط خوب باشد ، زیرا تهویه مطبوع که مستقیم روی مشتری قرار می گیرد می تواند تنش و انقباض عضلانی را از لرز آن شروع کند.

Hydrosol Misting - Hydrosols محلولهای خالص و مبتنی بر آب هستند که هنگام تقطیر روغنهای اساسی با بخار ایجاد می شوند. برای خنک کردن و طراوت مشتری خود از خواص خنک کننده نعناع یا زمستان استفاده کنید. در صورت پاشیدن غبار هیدروسول ، در صورت وجود هرگونه موارد منع مصرف ، از آن آگاه باشید و از مصرف آن خودداری کنید. علاوه بر این ، با جلوگیری از هرگونه تماس با غشای چشم یا مخاط ، از تحریک با هر مشتق روغن اساسی جلوگیری کنید.

خیار چشم خیار - غالباً در تنظیمات اسپا مورد استفاده قرار می گیرد ، دیسک خیار تازه ای که روی چشم ها قرار می گیرد می تواند به سرعت صورت پوستی را خنک کند. خاصیت خنک کننده و رطوبت آور خیار برای مشتری طاقت فرسا است که با بدن گرم و عرق می کند. همیشه قبل از قرار دادن سبزیجات تازه بر روی صورت مشتری ، مجوز بگیرید.

مصرف آب - ماندن در گرما هیدراته بسیار مهم است ، به خصوص هنگامی که با انتشار خصوصیات سموم بدن انجام شود. برای کاهش گرمای بیش از حد ، به مشتری خود پیشنهاد دهید که در طول جلسه ، و همچنین بعد از جلسه ، یک بطری آب برای آب بخورد.

خنک کننده طب سوزنی - طبق نظریه پزشکی شرقی ، کار کردن در دو مکان زیر می تواند باعث کاهش گرمای داخلی بدن شود:

روده بزرگ 11 - واقع در انتهای جانبی از کوازیت عرضی عرضی ، در وسط بین سمت شعاعی تاندون و اپیکندیل جانبی. این یک نکته سنتی برای کاهش تب ، احیای گرمازدگی و کاهش انواع شرایط گرمای داخلی است.

حاکم بر کشتی 14 - درست در زیر فرآیند چرخش مهره های گردن رحم واقع شده است. 7. نکته اصلی برای کاهش گرمای تابستان ، همه یی از نصف النهارهای یانگ (دارای گرما) در اینجا تقاطع دارند ، و بنابراین مکانی بسیار در دسترس برای انتشار گرمای داخلی بدن است. با باز شدن این تقاطع انرژی یانگ ، تجمع گرمای بدن کاهش می یابد.

اگرچه غلبه بر این تصورات غلط درمورد مردان ، مانع دیگری برای درمانگران مرد است ، اما این جوایز ارزش آن را دارد. برخی از موفق ترین و شناخته شده ترین درمانگران ماساژور در این صنعت ، مردانی هستند که علی رغم تعصب جنسیتی ، همچنان به استقامت خود ادامه می دهند. صرفاً با آگاهی از دلایلی که افراد ممکن است بدن ساز زن را انتخاب کنند می تواند یک تمرین کننده خلاق را القا کند تا چنین تصورات از پیش گرفته شده را از بین ببرد.آموزش ماساژ.

چندین رویکرد که برای بدنسازان مرد پرداخت شده است عبارتند از:

ماساژ پزشکی استرس زا - پزشکان جایگزین مراقبت های بهداشتی آگاه هستند که ده ها سال تحقیقات نشانگر مزایای بدنی روشهای آرامش است. با این وجود ، تأکید بر کار بدن در یک چارچوب پزشکی ممکن است به جای افرادی که فقط به دنبال پرورش یا آرامش هستند ، مشتری را با هدف درمانی خاص جذب کند.

تعریف مرزی ستارگان - با برقراری ارتباط مرزهای کاملاً واضح و حرفه ای قبل از جلسه ، بدنسازان مرد می توانند هرگونه ابهام یا تصور غلط راجع به جنسی کردن یک ماساژ درمانی برطرف کنند. طبق گفته Art Riggs ، متخصص ماساژ درمانی و رولفر پیشرفته دارای تجربه بیش از 15 سال در زمینه تدریس ، "این امر برای آقایان بسیار مهم است که هنگام کار با مشتری مرزها را تعیین کنند ، زیرا آسان تر است که مرد در معرض اتهامات آزار و اذیت جنسی قرار بگیرد یا درک شود. پیشرفت های جنسی ، از یک زن. به همین دلیل ، مردان باید هنگام کار بر روی مشتری ، بویژه مراجعان زن ، بسیار مراقب باشند تا از این سوء تفسیر نکنند. "آموزش طب سنتی.

آموزش مهارتهای تبلیغاتی - هنگامی که خود را بازاریابی کنید ، به مهارت های خود به جای جنسیت تأکید کنید تا به مشتریان بالقوه کمک کنید تا روی آنچه مهم است تمرکز کنند. اگر در صنعت آبگرم و شخص دیگری مشغول رزرو قرارهای شما هستید ، به کارکنان پذیرش این تفاوت را آموزش دهید. قبل از بحث درباره اولویت جنسیت ، از مشتریهای جدید بالقوه بخواهید تا از شرایطی که در آن تعالی دارید و شرایطی که بیشتر برای شما استخدام شده اند ، مطلع شوند.

اگرچه مقیاس اولویت های جنسیتی برای ماساژ درمانی به وضوح به زنان نشان می دهد ، اما مردان هنوز هم می توانند در این صنعت به یک حرفه موفق و پاداش دهند. هنگامی که روانشناسی درخواست مشتری از بدنسازان فهمیده شود ، مردان می توانند برای ایجاد تغییر و تحول قدم بردارند. با تمرکز بر یک مدل ماساژ پزشکی ، تنظیم و رعایت دقیق ترین مرزهای حرفه ای و آموزش افراد پیرامون خود در مورد نقاط قوت خود به عنوان یک بدنساز ، متخصصان ماساژ درمانی مرد می توانند به این تعصب جنسیت پایان دهند.آموزش پوست و زیبائی skin care.

هنگامی که یک رژیم غذایی سالم و ورزش به طور موفقیت آمیز یبوست را برای مددجویان خود تسکین نمی دهد ، یاد بگیرید که از کدام تکنیک های ماساژ استفاده می کنید تا به آرامش شکم آنها ، کاهش ناراحتی آنها و تشویق دفع مدفوع کمک کنید.

آیا می خواهید برای این مقاله اعتبار آموزش مداوم کسب کنید؟ بیشتر بدانید .

در طی مصاحبه ای که انجام می شود ، مشتریان اغلب به ماساژ درمانی خود گزارش می دهند که یبوست دارند. گاهی اوقات ، شکم مشتری دچار تحریک و لکه دار می شود و سؤال بیشتر توسط پزشک ، سابقه یبوست را نشان می دهد. در موارد دیگر ، لیستی از داروهای مشتری ممکن است به یک درمانگر کمک کند تا بفهمد که چرا یبوست مکرر وجود دارد.

ماساژ درمانی که سریعاً این مشکل را تشخیص می دهد با استفاده از تکنیک های تسکین یبوست می تواند درمان بیشتری را انجام دهد.آموزش ماساژ.

یبوست یکی از شایعترین شکایات پزشکی در ایالات متحده است که علل و تظاهرات زیادی دارد. یبوست به معنای چیزهای مختلف برای افراد مختلف است. از نظر پزشکی ، یبوست معمولاً به عنوان کمتر از سه حرکت روده در هفته تعریف می شود. یبوست شدید به عنوان کمتر از یک حرکت روده در هفته تعریف می شود.

4 مورد متداول که یبوست گزارش می دهد عبارتند از:

عبور مدفوع به ندرت

عبور از مدفوع سخت

مشکل در عبور از مدفوع - کرنش یا درد

حس خالی کردن ناقص پس از حرکات روده

یبوست حاد در مقابل یبوست مزمن

مهم است که حاد از یبوست مزمن تشخیص داده شود.

یبوست حاد نیاز به ارزیابی فوری دارد زیرا یک بیماری جدی پزشکی ممکن است علت اصلی مانند تومور روده بزرگ باشد.

در صورت همراه بودن علائم نگران کننده ، یبوست نیز نیاز به ارزیابی فوری پزشک دارد ، از جمله:

خونریزی از رکتوم

درد شکم و گرفتگی شکم

تهوع و استفراغ

کاهش وزن غیر ارادی

در مقابل ، یبوست مزمن معمولاً نیاز به توجه فوری ندارد ، به ویژه اگر اقدامات ساده موجب تسکین شود.

اگرچه یبوست بندرت جدی است ، اما می تواند منجر به موارد زیر شود:

انسداد روده

یبوست مزمن

بواسیر

فتق

کولیت اسپاستیک (سندرم روده تحریک پذیر ، بیماری که با دوره های متناوب اسهال و یبوست مشخص می شود)

وابستگی ملین

9 علت یبوست

از لحاظ تئوریکی ، یبوست می تواند به دلیل کند بودن هضم غذا از طریق هر بخشی از روده ایجاد شود. با این حال ، بیش از 95 درصد از زمان کند شدن در روده بزرگ رخ می دهد.آموزش طب سنتی.

برخی از مهمترین دلایل کند شدن گذر در روده بزرگ عبارتند از:

داروهای خاص - برای جزئیات بیشتر به زیر مراجعه کنید

Urge Suppression - حرکات روده تحت کنترل داوطلبانه است. این بدان معنی است که فشار طبیعی که افراد هنگام نیاز به حرکت روده احساس کنند می توانند سرکوب شوند. اگرچه گاهی اوقات مناسب است که یک فشار برای رفع نقصان را سرکوب کنیم (به عنوان مثال ، اگر حمام در دسترس نباشد) ، انجام این کار بیش از حد ممکن است منجر به ناپدید شدن نیازها و در نتیجه یبوست شود.

کمبود فیبر - فیبر در حفظ مدفوع نرم و حجیم از اهمیت زیادی برخوردار است. رژیم های غذایی کم فیبر می توانند باعث یبوست شوند. بهترین منابع طبیعی فیبر میوه ، سبزیجات و غلات کامل هستند.آموزش پوست و زیبائی skin care.

مصرف بیش از حد ملین - ارتباطی بین مصرف مزمن ملین های تحریک کننده (به عنوان مثال ، سننا ، روغن کرچک و برخی گیاهان خاص) و آسیب به اعصاب و ماهیچه های روده بزرگ نشان داده شده است که احتمالاً باعث یبوست می شود.

عدم تعادل هورمون - هورمون ها می توانند بر روی حرکات روده تأثیر بگذارند. به عنوان مثال ، هورمون تیروئید بسیار کمی و هورمون بیش از حد پاراتیروئید می تواند باعث یبوست شود. سطح بالای استروژن و پروژسترون مانند دوران قاعدگی یا بارداری نیز ممکن است باعث یبوست شود.

بیماری های موثر بر روده بزرگ - بیماری های بسیاری وجود دارد که می تواند بر عملکرد عضلات و یا اعصاب روده بزرگ تأثیر بگذارد. این موارد شامل دیابت ، اسکلرودرما ، شبه انسداد روده ، بیماری هیرشپرونگ و بیماری چاگاس است. سرطان یا باریک شدن روده بزرگ می تواند روده بزرگ را مسدود کند و باعث کاهش جریان مدفوع شود.

اختلالات سیستم عصبی مرکزی - چندین بیماری از مغز و نخاع ممکن است باعث یبوست شود ، از جمله بیماری پارکینسون ، مولتیپل اسکلروز و آسیب های نخاعی.

اینرسی کولون - بی تحرک کولون شرایطی است که در آن اعصاب و یا عضلات روده بزرگ به طور عادی کار نمی کنند. در نتیجه ، محتویات روده بزرگ به طور عادی از طریق روده بزرگ منتقل نمی شود.

اختلال عملکرد کف لگن - اختلال در عملکرد لگن به شرایطی گفته می شود که در آن عضلات لگن تحتانی که رکتوم را احاطه کرده و برای رفع نقص حیاتی هستند به طور عادی کار نمی کنند.

داروهایی که می توانند باعث یبوست شوند

توانایی تشخیص برخی از داروهای ایجاد یبوست می تواند منجر به ارزی

ابی سریع برای استفاده از ماساژ مفید روده شود. علاوه بر این ، مشتری شما ممکن است از این امر آگاه باشد که داروئی که مصرف می کنند می تواند در یبوست آنها مؤثر باشد. در این حالت ، آگاهی مشتری از ارتباط می تواند باعث شود وی در مورد سایر گزینه ها با پزشک خود صحبت کند.

برخی از رایج ترین داروهای متخلف عبارتند از:

داروهای ضد درد مواد مخدر از قبیل کدئین (به عنوان مثال ، تیلنول شماره 3) ، اکسی کدون (به عنوان مثال ، پرکوست) و هیدرومارفون (دیلاوید)

داروهای ضد افسردگی مانند آمی تریپتیلن (Elavil) و ایمی پرامین (Tofranil)

ضد تشنج مانند فنیتوئین (دیلانتین) و کاربامازپین (Tegretol)

مکمل های آهن

داروهای مسدود کننده کانال کلسیم مانند دیلتیزا (کاردیزم) و نیفدیپین (Procardia)

آنتی اکسیدهای حاوی آلومینیوم مانند Amphojel و Basaljel

کلاسهای دارویی اضافی که باعث کاهش عملکرد کولون می شوند شامل آنتی کولینرژیک ها ، آنتی فشار خون بالا ، گیرنده های اسید صفراوی ، مکمل های کلسیم و ضد روان کننده ها هستند.

مختلفی از افراد ، از جمله افرادی با شخصیتهایی که ممکن است شما را به روش اشتباه مالش دهند ، دریافت می کنند. با بهره گیری از خود و رعایت چندین راهنمایی مفید ، می توانید از یک مشتری چالش برانگیز در روز ازدواج خود جلوگیری کنید.آموزش ماساژ.

اکثر مراجعان ماساژ درمانی مشتاق استراحت و یا مزایای درمانی کار بدن هستند. با وجود این روند کلی ، ماساژ درمانی هنوز در صنعت خدمات مشترک است و به همین ترتیب ، متخصصان آن با مردم غیرقابل پیش بینی ارتباط برقرار می کنند. در حالی که امکان مواجهه با یک مشتری چالش برانگیز اغلب به نوع عملی که در آن کار می کنید بستگی دارد ، معدودی از ماساژ درمانی به طور کامل از برخورد گاه به گاه با مشتری مشکل فرار می کنند.

اگرچه ممکن است برای بازگو کردن داستان های مشتری های چالش برانگیز ناراحت کننده باشد ، بدن سازان می توانند با دانستن اینکه همکارانشان با شخصیتهای ساینده برخورد می کنند ، آرامش خاطر ببخشند. برخی از خصوصیاتی که می تواند افراد را در این گروه قرار دهد شامل افرادی است که:

به پزشک بی احترامی می کنند

آزادانه تعصبات را بیان کنید

با دیگران نامطلوب صحبت کنید

از زبان یا منابع نامناسب استفاده کنید

اولین قدم برای خنک نگه داشتن خود در هنگام اثبات چالش ، مشتری در اختیار داشتن سهم خود از این مسئله است. همانطور که در قانون جاذبه جهانی درک شده است ، مانند بیت ها مانند. وقتی در چارچوب مشتری دشوار مشاهده می شود ، این ترجمه به منفی بودن یک پزشک درمانی این توانایی را دارد که افراد را با انرژی برای مطابقت خود در تمرین خود قرار دهد.

غفلت از خود

برای مراقبین ، غفلت از نیازهای خود یکی از مهمترین مقصران چنین انرژی منفی است. به گفته نینا مکینتاش ، نویسنده کتاب "قلب تحصیل کرده" ، چندین علائم هشدار دهنده وجود دارد که مراقبت از خود نیاز به توجه بیشتری دارد:

درمانگر شروع به ترسیدن از ورود مشتری خود می کند.

علائم جسمی درمانگر هنگام کار بدتر می شود.

درمانگر با مشتری تحریک پذیر یا بی ادب است.

در طول جلسه زمان بسیار آهسته حرکت می کند.

به نظر می رسد اکثر مراجعان به درمانگر مشکل یا خواستار آن هستند.

مراجعین یک درمانگر سؤال می کنند ، "امروز چند جلسه انجام داده اید؟" یا "آیا هرگز برای خودتان کار بدنی انجام می دهید؟"

در حالی که ماساژ می دهید ، یک درمانگر به راحتی پریشان می شود.

یک درمانگر فاقد الهام از بدن ، سلامتی و بهبودی است.

مک اوتوش در نسخه ماساژ و بدن ، در آگوست / سپتامبر 2005 ، به پزشکان توصیه می کند که اگر هشت جمله فوق در اکثر اوقات صادق هستند ، برای جوان سازی و مراقبت از خودشان وقت بگذارند.آموزش طب سنتی.

انتقال متقابل

علاوه بر غفلت از مراقبت از خود ، انتقال قدرت ممکن است در ریشه تعامل ناراحت کننده با مشتری باشد. مطابق راهنمای NCBTMB ، انتقال متقابل به عنوان "احساسات و مسائل غیرقابل حل تمرین پزشک تعریف می شود ، که به طور ناخودآگاه به مشتری منتقل می شوند."

هنگامی که یک مشتری چالش برانگیز به نظر می رسد ، مهم است که ارزیابی کنید که آیا شما احساسات مربوط به یک شخص دیگر یا وضعیت متفاوت را به تعامل فعلی خود منتقل می کنید. اغلب اوقات ، سخنان ، نگرش یا عملکرد مشتری ، به عنوان محرکی برای مشکلات حل نشده درمانگر ایجاد می شود. به همین دلیل ، بدن سازان باید بتوانند دلیل اصلی درک خود از مشتری دشوار را تحلیل و شناسایی کنند. تشخیص اینکه شما در حال انتقال احساسات نسبت به شخص دیگری به مشتری خود هستید ، معمولاً برای تغییر دیدگاه شما کافی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این پدیده و چگونگی پیشگیری از آن ، بخوانید " چگونه مقابله با معاشرت روابط درمانی را به خطر می اندازد ."

مراحل عملی

این که آیا یک درمانگر معتقد است که وی در جذب یا درک شخصیتی چالش برانگیز در تمرین خود نقش داشته است یا نقش نداشته ، چندین مرحله برای خوشایندتر کردن جلسه وجود دارد. بسته به وضعیت ، پیشنهادات زیر ممکن است مناسب باشد یا نباشد:

به دنبال صفات مثبت باشید - به دنبال کیفیت عالی در مشتری خود باشید و روی آن تمرکز کنید.

استرس زا - استرس خود را قبل از دیدن مشتری برای رهایی از انرژی منفی خود رها کنید.

ایجاد مرزها - اگر مشتری شما محدودیت ها را فشار می دهد یا به آن بی احترامی می کند ، به طور قاطعانه رفتار مناسب را در تمرین خود تعریف کنید.آموزش پوست و زیبائی skin care.

رجوع کنید - اگر استرس ناشی از مشتری خاصی قابل بر طرف نبود ، صلاحیت خود را به خاطر داشته باشید که به جای دیگر مراجعه کنید.

در حالی که این تاکتیک ها برای اکثر مشتری های چالش برانگیز کار می کند ، آنها ضد احمق نیستند. پزشکان باید هر زمان که شرایط مشکوک ایجاد شود ، به ایمنی ، قضاوت بهتر و اخلاق حرفه ای آنها را راهنمایی کنند.

شخصیت های مختلف بسیار زیاد است و هرچه تعداد بیشتری از افراد بدنبال کار بدن هستند ، تنوع آنها در مشتری های ماساژ درمانی نشان داده می شود. از آنجا که بسیاری از افراد در حال حاضر دریافت بدنه را دریافت می کنند ، مشتری که به شما راه اشتباه را مالیده است احتمالاً سرانجام به سطح می رود. هنگامی که این اتفاق می افتد ، ابتدا باید متخصصان این امکان را که سهم خود را در این مشکل دارند ارزیابی کنند. چنین شناختی سریع وضعیت را گسترش می دهد. علاوه بر این ، جستجوی ویژگی های مثبت مشتری ، آزاد کردن استرس ، رعایت مرزهای حرفه ای و ارجاع مراجعین مزاحم به پزشک متخصص ، همه روش هایی برای کمک به ماساژ درمانی است که بتوانند حامیان دشوار خود را مدیریت کنند.

دلایل زیادی برای کوتاهتر شدن یک پا از پای دیگر وجود دارد. با تجربه کمردرد ، یکی از دلایل آن می تواند عضله چهار سر ران محکم باشد. خوشبختانه ، این الگوی رایج با استفاده مناسب از درمان عصبی و عضلانی قابل اصلاح است.آموزش ماساژ.

حتی هنگام مطالعه ساختار بدن انسان به عنوان یک کودک ، می آموزیم که کل بدن ما بهم پیوسته است. اشعار این آهنگ قدیمی چنین است: "استخوان ران به استخوان ران وصل می شود. استخوان ران به استخوان زانو متصل می شود ... از آنجا که ماساژ درمانی در جزئیات مکان و چگونگی پیوند بافتهای مختلف به خوبی آموزش دیده اند ، کمردرد که ناشی از اختلاف بین طول پا است ، برای بسیاری از بدنسازها جای تعجب ندارد.

تقریباً همه پزشکان طب فیزیکی قبول دارند که کوادراتوس لومبوروم (QL) یک عضله مهم برای ثبات لگن ، تراز ساختاری و کارایی عملکرد است. به گفته پزشکان دیوید سیمونز و جنت تراول ، QL "ممکن است نادیده گرفته ترین منبع کمردرد باشد." از آنجا که یکی از شایع ترین دلایلی که افراد به دنبال ماساژ درمانی هستند ، کمردرد می تواند دلایل نامتناهی داشته باشد. بنابراین ، یک بدنساز باید تاریخچه ، علائم و مکانیک بدن هر مشتری را ارزیابی کند تا QL را برای انجام یک جلسه ماساژ هدفمند و موثر ارزیابی کند.آموزش طب سنتی.

اختلاف طول پا

وقتی درد کمر می آید ، کشف تفاوت طول پا می تواند به پزشکان کمک کند تا علت اصلی ناراحتی مشتری را تشخیص دهند. با این حال ، یک درمانگر ابتدا باید تفاوت بین طول ساختاری پا و اختلاف طول عملکرد پا را تشخیص دهد. توانایی یک بدنساز برای پرداختن به درد مشتری خود به این تفاوت بستگی دارد:

اختلاف طول سازه پاها - همچنین به عنوان اختلاف طول پا واقعی نامیده می شود ، اختلاف ساختاری به دلیل اختلاف طول واقعی بین استخوان ران و راست یا استخوان ران است. اگرچه معمولاً مادرزادی است ، جراحی ها ، تصادفات یا شکستگی های قبلی نیز می تواند اختلاف طول ساختاری پا را ایجاد کند. اختلاف ساختاری واقعی اغلب با لیفت پاشنه یا در صورت جراحی به اندازه کافی شدید درمان می شود. اداره شده توسط یک متخصص دارای مجوز ، دقیق ترین راه برای شناسایی یک مشکل ساختاری با اشعه ایکس است که امکان مقایسه اندازه گیری استخوان هر دو پا را فراهم می کند. اگر مقایسه اشعه ایکس گزینه ای نباشد ، اندازه گیری علائم استخوانی هر پا با اندازه گیری نوار می تواند یک مشکل ساختاری را نشان دهد. با این حال ، دقیق ترین ، اما متداول ترین روش برای ارزیابی اختلاف طول پا بصری است.

اختلاف طول عملکردی پا - اگرچه بیشتر از یک اختلاف ساختاری متداول است ، اما تشخیص علت اختلاف اختلاف عملکردی پا می تواند دشوار باشد. در مواردی که یک پا طولانی تر از پای دیگر ظاهر می شود ، بدون تفاوت معنی داری در طول استخوان ساق پا ، اختلاف اختلاف عملکردی پا به دلیل اعوجاج خستگی وجود دارد. هنگامی که به طور مناسب تجویز شود ، ماساژ درمانی می تواند بسیاری از انواع اعوجاج موضعی را اصلاح کند.

با مشاهده کسی که درد کمر دارد ناشی از اختلاف طول عملکرد ساق پا ، ارزیابی پوسچر می تواند نشان دهد که آیا QL نیاز به رهایی دارد.آموزش پوست و زیبائی skin care.

ارزیابی پوسچر: طول پا

هنگامی که ماهیچه ها تلاش می کنند ضعف یا سفت شدن یک ناحیه را جبران کنند ، عدم تعادل عضلانی در یک مکان دیگر به طور معمول نتیجه می گیرد. اعوجاج خلفی روش مکانیکی بدن برای محافظت و جبران آسیب است. متأسفانه ، این اعوجاج از نقطه تعادل طبیعی بدن ، فرد را برای فشارهای بیشتر عضلات ، انقباضات و حتی درد بیشتر تنظیم می کند. اصلاح یک اعوجاج خلقی که باعث عدم اختلاف طول پاها می شود ، می تواند یک راه حل طولانی مدت برای درد مزمن کمر باشد. تعیین عدم تعادل بین طول پا فقط بخشی از ارزیابی وضعیت پوسچر است.

هنگامی که یک مشکل ساختاری پاها رد شد ، ماساژ درمانی باید به مهارتهای بینایی و بینایی خود اعتماد کنند تا اختلاف طول پا را ارزیابی کنند. یک پزشک می تواند با ارزیابی سطح نسبی ستون فقرات فوقانی قدامی خلفی یک مشتری (ASIS) و مالژولی داخلی ، یک اختلاف طول پا را از ناحیه کمر محکم (QL) در این موقعیت ها نشان دهد:

خوابیده به پشت هنگامی در وضعیت خوابیده به پشت تشخیص داده شود، تفاوت طول پا، اغلب ناشی از چرخش iliosacral و / یا عضلات کمر قرارداد هستند. یکی از نشانه های QL منقبض شده این است که باسن بالاتر باشد و پا در آن طرف کوتاه تر ظاهر شود.

عمودی - به محض ایستادن ، وزنه بر روی اندامهای تحتانی قرار می گیرد که می تواند چرخش ایلیوساکرال را تغییر دهد. با این حال ، تحمل وزن با ایستادن باعث عدم اختلاف طول پاها در صورت ایجاد ماهیچه تنگ QL می شود. یکی از نشانه های QL منقبض شده این است که لگن هنگام ایستادن به سمت بالا از آن طرف بیشتر ظاهر شود.

هنگامی که یک QL تنگ پیدا شد که در پشت اختلاف عملکردی پا و درد کمر در پی وجود دارد ، یک ماساژ درمانی مجهز به رهایی این عضله است. توسط آکادمی آمریکایی مدیریت درد به عنوان یکی از مؤثرترین انواع کار بدن برای تسکین دردهای کمردرد شناخته شده است ، درمان عصبی و عضلانی می تواند QL را آزاد کرده و تقارن را در وضعیت مشتری بازگرداند. برای تحقق این هدف ، درمان عصبی عضلانی شامل اعمال فشار استاتیکی و کشش اعمال شده بر نقاط خاص میوفاشیال است. با تکیه بر تکنیک های درمانی عصبی و عضلانی برای ترشح QL ، می توان انحراف ساختاری مزمن که باعث ایجاد اختلاف طول پاها شود ، اصلاح کرد. علاوه بر این ، درمان عصبی و عضلانی کمر را آرام می کند ، که می تواند چرخه را متوقف کنددرد مزمن .

مشخص کردن تفاوت بین طول راست و چپ تنها اولین قدم برای اتصال این ناهنجاری با عضله کمردرد منقبض شده است. فقط یک بدن ساز بدن پس از رد کردن یک پای کوتاه ساختاری و جدا کردن QL به عنوان عضله ایجاد درد کمر ، می تواند با اطمینان خاطر تلاش کند تا به مشتری کمک کند.

فرسودگی بیش از کار بیش از حد است. فرسودگی شغلی احساس خستگی شدید ، طولانی مدت و ناامیدی است که در اثر مواجهه با استرس مربوط ایجاد می شود. علائم این بیماری شامل خستگی هیجانی ، بیگانگی از فعالیت های مرتبط با شغل و کاهش عملکرد برای نامگذاری چند مورد است.آموزش ماساژ.

مطابق مطب کلینیک مایو ، اگر شما:

آیا در کار بدبین یا بحرانی شده اید؟ آیا خودتان را به محل کار می کشانید و به محض ورود مشکل دارید؟ آیا تحریک پذیر هستید یا بی تاب هستید؟ آیا کمبود انرژی دارید که به طور مداوم تولیدی باشید؟ آیا از دستاوردهای خود رضایت ندارید؟ آیا از شغل خود سرخورده اید؟ آیا از غذا ، مواد مخدر یا الکل برای بهتر احساس کردن استفاده می کنید یا احساس راحتی نمی کنید؟ آیا عادت خواب یا اشتهای شما تغییر کرده است؟

حجم کار یا تعداد ساعات کار در محل کار فقط یکی از عوامل مؤثر فرسودگی شغلی است. مقصر اصلی فرسودگی ، سرخوردگی و عصبانیت است که در صورت عدم کنترل ، دچار انتظارات شغلی نامشخص ، عدم حمایت اجتماعی در خارج از محل کار یا مواجهه با اختلال عملکرد در محیط کار از طریق مقادیر غلط و یا افراد اشتباه می شویم.

ناامیدی منجر به عصبانیت می شود ، که منجر به رفتار خود مخرب می شود. در حالی که کمک به یادگیری برای مدیریت استرس ، توسعه حمایت اجتماعی و ورزش منظم در مدیریت استرس که منجر به فرسودگی شغلی می شود بسیار طولانی است ، دو ابزار بزرگتر وجود دارد: یادگیری تنظیم و حفظ مرزها ، و تعیین هدف شخصی.آموزش طب سنتی.

مرز تعریف شده است

به عنوان ماساژ درمانی ، ما در مورد مرزهایی که باید بین مشتری و خودمان - یا مرزهای حرفه ای - حفظ شود ، شنیدیم. مرزهای شخصی می تواند ایجاد و حفظ آن کمی دشوارتر باشد ، به خصوص هنگامی که ما عادت به استفاده از آنها نداریم. و نکته مهم دیگر ، وقتی افراد در زندگی ما عادت ندارند!

تعیین مرزهای شخصی فقط با گفتن "نه" شروع می شود و معنای آن را وقتی از ما خواسته می شود کاری را انجام دهیم که به ما خدمت نکند شروع می شود. در زندگی شخصی ما ، تعیین مرزها می تواند شامل درخواست چیزی باشد که از نظر عاطفی از افراد نزدیک به ما استفاده می شود ، برخورد با قلدری از کسانی که احساس می کنند راه رفتن در همه شما مناسب است ، و محدود کردن زمان با کسانی که ما را تخلیه می کنند و انرژی ما را محدود می کنند.

از نظر حرفه ای ، محدوده تنظیمات می تواند به معنای محدود کردن تعداد قرارها یا ساعاتی باشد که هر روز کار می کنیم ، مقابله با رقابت بین برندگان بین درمانگران و برخورد با مشتریانی که مشکلی از مهارت شما برای پذیرش راحت آنها ندارند.آموزش پوست و زیبائی skin care.

وقتی برای اولین بار شروع به تعیین محدودیت ها و مرزهایی در مورد آنچه می خواهید برای دیگران بکنید ، آگاه باشید که عقبگرد وجود دارد و برای آن آماده می شوید. کسانی که به شما عادت کرده اند به عنوان یک doormat هستند ، طبیعتاً به شما اعتراض می کنند که ناگهان از انجام کار برای آنها امتناع ورزید و از همه نوع تاکتیک ها استفاده می کنند تا امور را به شکلی که هستند حفظ کنند - زیرا وضع موجود برای آنها کار می کند. هنگامی که اطرافیان ما شروع به عقب رانده و مرزهای شما یا حق شما برای تنظیم آنها می کنند ، زیر سوال می روند:

محدودیت های خود را توجیه نکنید. اگر درمورد مرزهای خود مشاجره کنید ، حق اقتدار کامل بر خود را از دست خواهید داد. فقط بگویید: "متأسفم ، اما امروز نمی توانم اضافه کاری را برای شما کار کنم." بحث نکنید که چرا نمی توانید اضافه کاری کار کنید ، آنچه را که بعد از کار انجام می دهید مهمتر از نیازهای آنها است ، یا اگر نیاز مشتری است. بزرگتر از مال شما شما یک فرد بالغ هستید و شما حق دارید تصمیم بگیرید که آیا امروز می توانید بمانید یا نمی توانید امروز تصمیم بگیرید ، تصمیم بگیرید که نیازهای خود را اولویت بندی کنید. به ویژه زنان تمایل دارند تا مراقبت از سایر موارد خود را انجام دهند (ویزیت پزشک و تمرین). این پایدار نیست. علامت گذاری به آقایان خارج از این زمینه. با مردانی که در "مشاغل کمک کننده" فعالیت نمی کنند ، روابط برقرار کنید. هیچ چیز چشم شما را به سمت مرزهای پاک و محکم مانند مردان موفق در زمینه های مردسالار باز نمی کند. نمی توان به اندازه کافی تأکید کرد که چقدر روشن کننده است که صحبت با یک تاجر کارگر یا یک مدیر اجرایی سطح متوسط و بالاتر انجام شود. نگرش ها و دیدگاه های آنها افراط و مرزهای مشخص را نشان می دهد!

تنظیم اهداف شخصی

عامل مهم دیگر که در فرسودگی شغلی وجود دارد عدم جهت گیری است. اگر نمی دانید کجا سرپرستی کرده اید یا تلاش می کنید چه کاری انجام دهید ، پس چگونه می توانید بدانید که باید چه کاری انجام دهید؟ و اگر فرد متبحر باشید ، بدون شک فرد محور و راهنمایی تر به شما می گوید! هنگامی که شما هیچ جهت و هدفی ندارید ، فشار آوردن و کشیدن در جریان انرژی انرژی.

طب سوزنی نوعی داروی مکمل یا جایگزین است. این همان اصول اساسی مانند طب سوزنی را دنبال می کند. طب فشار و طب سوزنی هر دو شامل تحریک نقاط فشار در امتداد خطوط انرژی است که از طریق بدن عبور می کنند. متخصص طب سوزنی از این موارد به عنوان خط نصف النهار استفاده می کنند.آموزش ماساژ.

برخلاف طب سوزنی ، که از سوزن های نازک استفاده می کند ، طب سوزنی شامل اعمال فشار فیزیکی برای فعال کردن نقاط فشار است.بسیاری از افراد بر این باورند که درمان های تکمیلی درمانی مؤثر برای دردهای روزمره و دردها است. در این مقاله به تشریح تحقیقات فعلی در مورد طب سوزنی سردردها می پردازیم . ما همچنین برخی از تکنیک های طب سوزنی ساده را برای امتحان کردن در خانه ارائه می دهیم. 

نقاط طب سوزنی برای سردرد

درد سردرد یک تجربه متداول است. طبق مقاله ای در مورد سال 2018 ، سردردهایی از نوع تنشی حدود 40? از مردم در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد و میگرن در حدود 10? از افراد در سراسر جهان تأثیر می گذارد. آموزش طب سنتی.

پزشکان طب سوزنی ادعا می کنند که فعال کردن نقاط فشار زیر می تواند به تسکین سردرد کمک کند:

چشم سوم

افراد می توانند سومین نقطه فشار چشم را بین ابروهای خود پیدا کنند.

با اعمال فشار ثابت یا ماساژ آرام در حرکات دایره ای ، نقطه فشار چشم سوم را تحریک کنید.

حفاری بامبو

این جفت از نقاط فشار روی قسمت داخلی هر ابرو قرار دارد که در آن پل بینی با استخوان ابرو ملاقات می کند.

با استفاده از هر دو انگشت شاخص ، فشار برابر را از دو طرف اعمال کنید.

روش دیگر ، یک نقطه را در یک زمان تحریک کنید ، به طور متناوب بین طرفین

دروازه های آگاهی

این نقاط فشار در فضاهای توخالی در هر طرف ستون فقرات ، درست زیر پایه جمجمه قرار دارند.

با اعمال فشار محکم با ایندکس و انگشتان میانی هر دو دست ، این نقاط را فعال کنید. از طرف دیگر ، انگشتان خود را در پشت سر ببندید و شست ها را به قسمت های توخالی در پایه جمجمه فشار دهید.ماساژ دادن به دروازه نقاط فشار آگاهی نیز می تواند به تسکین درد گردن کمک کند.آموزش پوست و زیبائی skin care.

خوب شانه

نقطه فشار چاه شانه تقریباً در نیمه راه بین مفصل شانه و پایه گردن قرار دارد.

از ایندکس و انگشتان میانی دست مخالف استفاده کنید تا در این مرحله فشار محکم اما ملایم داشته باشید. یادتان باشد که در طرف مقابل نیز همین کار را انجام دهید.

فعال کردن نقطه فشار چاه شانه ممکن است به تسکین سفتی یا تنش در عضلات شانه و گردن کمک کند. این می تواند به کاهش سردردهای تنشی کمک کند.

دره اتحادیه

فرد دره اتحادیه یا فشار فشار هیگو را روی پوست شل بین انگشت شست و انگشت مشاهده می کند.

این نقطه فشار را بین انگشت شست و نشانگر دست مخالف بچسبانید. یا فشار فشار دره را نگه دارید یا با حرکت دادن انگشت شست در حلقه های کوچک ، آن را ماساژ دهید.

این روند را از طرف مقابل تکرار کنید

ماساژ درمانی آروماتراپی یک روش طبیعی و مطمئن برای کنترل درد است . دریابید که در چه شرایط دردناک می تواند باعث تسکین ، بهترین روغنهای اساسی مورد استفاده شما شود و همچنین چهار نکته ایمنی را در خاطر داشته باشید.آموزش ماساژ.
آروماتراپی استفاده از اسانس های گیاهی (اسانس های مستعار) برای اهداف درمانی است. روغنهای اساسی ممکن است استنشاق شوند یا روی پوست اعمال شوند:
کمک به سیستم ایمنی بدن
کاهش استرس
آرامش را ارائه دهید
خواب را تقویت کنید
تنش و درد عضلات را آسان کنید
و از تعادل عاطفی پشتیبانی کنید.
ماساژ درمانی آروماتراپی یک روش طبیعی و مطمئن برای کنترل درد است. هنگامی که درد را تجربه می کنیم ، خواه ناشی از سردرد گاه به گاه باشد یا از نظر سلامتی مزمن باشد ، ممکن است ناراحتی احساس استرس زا ، بیش از حد و فرسودگی کند. مراجعان ماساژ درمانی اغلب به دنبال برخی از جنبه های درد هستند.
ترکیبی از تکنیک های مخصوص ماساژ به همراه روغنهای اساسی با خاصیت ضد درد و ضد التهاب به کاهش درد کمک می کند و از توانایی بدن در استراحت و بهبودی کمک می کند. طبق مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد (لاخان ، شاهین و همکاران) ، مشخص شد که ماساژ آروماتراپی در کنترل دستی علائم درد در انواع شرایط سلامتی موفق است.آموزش طب سنتی.
انواع درد
به منظور تعیین بهترین روغن تسکین دهنده درد برای ماساژ آروماتراپی ، دانستن اینکه چه نوع دردی را تجربه می کند ، مفید است.
درد عضلانی
درد عضلانی برای ورزشکاران و افراد بسیار فعال و زحمتکش رایج است. درد آنها ممکن است ناشی از آسیب ورزشی باشد ، پس از تکرار یا استفاده بیش از حد از یک گروه عضلانی یا تاندون خاص ، یا تروما از یک نیروی خارجی که باعث آسیب به عضله می شود. یا ، گاهی اوقات درد عضلانی می تواند ناشی از استرس روی بدن از یک طریق یا روش دیگر باشد.
درد عضلانی ممکن است به شرح زیر باشد:
گرفتگی
درد
اسپاسم
یا احساس کبودی
ماساژ درمانی با کمک روغنهای اساسی می تواند با موفقیت گردش خون را به عضله یا ناحیه ناراحتی وارد کند ، از ترمیم سلولی پشتیبانی کند ، به کاهش اسپاسم ، تسکین گرفتگی قاعدگی و کبودی را تسکین دهد.آموزش پوست و زیبائی skin care.
درد عصبی
درد عصبی معمولاً شدیدتر از درد عضلانی است. درد عصبی هنگامی رخ می دهد که به دلیل عفونت ، انسداد یا نوعی فشار بر روی عصب حسی ، تحریک یا تحریک وجود داشته باشد. ماساژ آروماتراپی می تواند به آرامش احساسات شخصی که دچار درد عصبی می شود ، کمک کند.
روغنهای اساسی خاص که در ناحیه ای از بدن با درد عصبی اعمال می شود می توانند التهاب و ناراحتی در آن منطقه را کاهش دهند ، بافتهای اطراف را شل کنند و بنابراین تجربه کلی آنها از درد را کاهش دهند. اگر مشتری درد کمتری را تجربه کند ، می تواند استراحت کند. اگر بتوانند استراحت کنند ، درد کمتری خواهند داشت.
درد مزمن
درد مزمن به دردی اطلاق می شود که برای مدت طولانی در شخص باقی می ماند و بنابراین نیاز به حمایت مداوم دارد. برخی از نمونه های بیماری های مزمن درد ، کمردرد ، آرتروز ، سرطان و فیبرومیالژیا است.
افرادی که با درد مزمن زندگی می کنند اغلب از کمبود خواب ، بی قراری و تحریک پذیری در مواجهه با درد مداوم تجربه می کنند. برای شرایط مزمن ، ماساژ آروماتراپی ممکن است به عنوان یک منبع پشتیبانی مداوم مورد استفاده قرار گیرد زیرا مشتری در دنیا با درد مداوم در جهان حرکت می کند.

اگر از یادگیری غیررسمی راحت نیستید ، یا شاید به دلیل نیاز به اعتبارات ادامه تحصیل ، آن تجملات را نداشته باشید ، می توانید در یادگیری رسمی شرکت کنید. این یادگیری توسط مربیان حرفه ای واجد شرایط طراحی شده است. بنابراین دامنه مطالب محتوا و کیفیت مواد آموزشی با دقت انتخاب شده است همچنین ، به طور معمول نوعی ارزیابی وجود دارد که در یک مدل یادگیری رسمی وجود دارد.آموزش ماساژ.

ارزیابی تشریفاتی - یا وسایلی که برای فهمیدن چگونگی روند کار استفاده می شود ، به شما امکان می دهد تا روش انجام کار را دوباره تجدید نظر کنید. ارزیابی تشریحی ممکن است مانند ارزیابی خلاصه به نظر برسد و ممکن است شامل امتحانات چند گزینه ای و تطبیق باشد ، اما هدف این است که زبان آموزان را در مسیر خود نگه دارید.

ارزیابی خلاصه - از طرف دیگر ، قصد دارد نمره ای را اختصاص دهد. هیچ برنامه ای برای آموزش بیشتر وجود ندارد و این یک ارزیابی رسمی از تسلط دانش آموزان بر روی مطالب است.

برای یادگیری رسمی گزینه های مختلفی وجود دارد: کلاس ، آموزش الکترونیکی و خانه آموزی یا یادگیری آنلاین مطالب.آموزش طب سنتی.

یادگیری در کلاس چیزی است که بیشتر ما از آن راحت هستیم و همچنین می تواند یک عنصر یادگیری اجتماعی را درگیر کند. زبان آموزان همه به یک کلاس می رسند و یک مربی ما را از طریق مطالب راهنمایی می کند. معمولاً مربی اطلاعات (یادگیری زبانی) را به ما می گوید ، سپس به ما (یادگیری فضایی ، تصویری) نشان می دهد و در آخر از ما می خواهد که تکنیک (یادگیری کینستزی) را انجام دهیم. یادگیری در کلاس برای ماساژ درمانی می تواند مشکل باشد ، زیرا دور هم جمع شدن در یک مکان در یک زمان می تواند یک چالش برانگیز باشد. به همین دلیل بسیاری از افراد ELearning یا تحصیل در خانه (یا یادگیری آنلاین) را برای نیازهای ادامه تحصیل خود انتخاب می کنند.

ELearning به طور کلی بصورت آنلاین و با تاریخ شروع و توقف محکم برای یک دوره انجام می شود که طی آن گروهی از دانش آموزان (گروه های ارتباطی) با مطالب یادگیری بصورت آنلاین درگیر می شوند و با یکدیگر مکالمه می کنند و یا در مکالمه های همزمان یا ناهمزمان. مطالعه خانگی ، یادگیری آنلاین عموماً یک تلاش واحد است. زبان آموزان برای دوره تحصیل در خانه خود ثبت نام می کنند و بلافاصله شروع می شوند ، با سرعت خودشان کار می کنند و تا زمان پایان کار به تنهایی کار می کنند. برای بسیاری از افراد این ایده آل است زیرا به آنها امکان می دهد یادگیری و ادامه آموزش را در برنامه های شلوغ خود ادامه دهند. تحصیل در خانه یا یادگیری آنلاین نیز به طور معمول کمی ارزان است ، زیرا هیچ مشکلی برای تأمین کلاس مناسب و پر کردن آن در هر زمان وجود ندارد.آموزش پوست و زیبائی skin care.

هر دو آموزش الکترونیکی و یادگیری مطالعه خانگی از این مزیت برخوردار هستند که توسط متخصصان یادگیری بزرگسالان و متخصصان محتوا طراحی شده اند. این به شما این مزیت را می دهد که نیازی به دانستن چیزهایی ندارید که نمی دانید! پس از خواندن شرح دوره و مشخص کردن آنچه مورد نظر شماست ، به سادگی ثبت نام کرده و دنبال می کنید و مطالبی را که به شما ارائه می شود ، یاد می گیرید ، با مطالب یادگیری درگیر می شوید و از عناصر ارزیابی برای تعیین سطح خود استفاده می کنید. موفقیت در تسلط بر مواد. بسیاری از متخصصان ماساژ می دانند که این گزینه برای تأمین نیازهای مداوم به آموزش آنها بهترین عملکرد را برای آنها دارد.